AIヘルスケアコーチデモンストレーション、靴裏診断

方法：VAIに画面共有、普段使用している靴から状態を診断してもらう

写真１：靴裏

VAI回答

A、写真に写っているのは、革靴の靴底（ソール）ですね。左右のかかと部分が特に見えやすくなっています。左側（写真でいうと右手側）の靴のかかと部分が大きくすり減っていて、右側の靴に比べてダメージが目立ちます。 このような靴底のすり減り方から、歩き方の癖や体重のかけ方に偏りがある可能性が考えられます。特に左足の外側が削れているようなので、もしかすると外側重心で歩いているか、もしくは足首や膝の使い方に特徴があるかもしれません。 健康面では、こういった歩き方の癖が長期的に膝や腰に負担をかけることもあるので、一度歩行や姿勢をチェックしてみるのもおすすめです。もし他にも気になる症状や写真があれば、教えてくださいね！

写真２：靴の後ろ側

VAI回答

A、この写真は、靴のかかと部分を後ろから見た角度ですね。左側の靴のかかと（写真では右手側）が特に外側から大きく削れているのがよく分かります。右側の靴も多少すり減っていますが、左ほどではありません。 このすり減り方から見ると、やはり歩くときに左足の外側に体重がかかりやすい癖がありそうです。靴底の片減りは、足首や膝、腰への負担にもつながりますし、姿勢のバランスが崩れることもあるので注意が必要です。 もし気になる違和感や痛みがあれば、専門家に歩行をチェックしてもらうのもアリですよ。簡単なストレッチや、意識してまっすぐ歩くことも予防につながります。何か他にも見てほしい写真や症状があれば、遠慮なくどうぞ！

Q、こういう症状というかこれってこういうことなんじゃないのっていうのが

例えば体のどこに影響が出そうだとか教えて

A、もちろんです。今回のように靴のかかとの外側が大きくすり減っている場合、一般的に「外側重心」で歩いている傾向があります。これが続くと、足首の外側や膝、場合によっては股関節や腰の片側に負担がかかりやすくなります。 特に多い影響としては、膝の外側や腰の片側の張り・痛み、足首の捻挫癖、骨盤の歪みなどが挙げられます。姿勢のバランスが崩れやすくなるので、長時間歩いたときに疲れやすかったり、左右の足で筋肉の張り方が違うと感じることもあります。 もし何か違和感や痛みが出ていたら、意識してまっすぐ歩く、靴底の修理やインソールを使う、ストレッチを取り入れるのが効果的ですよ。気になる症状があれば、もう少し詳しく教えていただけたら、さらにアドバイスできます！

Q、かかととか足裏じゃなくて、くるぶしから着地して全体重がかかって歩けなかった時期がある